Felicidad

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https://www.youtube.com/watch?v=yIZ7HFET7mY
https://www.youtube.com/watch?v=rF25r7llTko

Felicidad
un componente que acompaña a la felicidad es el buen humor, ejerciendo ambos aspectos una influencia positiva tanto en la salud mental como en el resto de facetas de la vida de las personas, de hecho, el buen humor ejerce una influencia muy positiva sobre los pensamientos y sobre la conducta,
La felicidad es el estado emocional de una persona feliz, es la sensación de bienestar y realización que experimentamos cuando alcanzamos nuestras metas, deseos y propósitos, se puede considerar que la felicidad es un bienestar psicologico, es una emocion y/o expresion.
¿que produce la felicidad?
chistes
la comida
musica
dormir
amar
hay algunos tips para la felicidad:
relajacion
desear menos
tener tiempo para ocio
procesos de asertividad
risa, risoterapia, distencion del cuerpo
quierase mejorar lo que esta mal
tener razones de vida, razones que motiva para vivir, dar pequeños sentido de vida
estados flow, estados picos
valentia, arriesgarse a hacer cosas nuevas
perseverancia, insistir e insistir
tener pasion por las cosas
apego capacidad de amar y ser amado dar sin esperar nada a cambio.
generosidad
trabajar la inteligencia emocional
trabajo en equipo
sentido de justicia y equidad
liderazgo
capacidad de perdonar
humildad
prudencia
autoregulacion
apresiacion de la belleza relacion con el arte
gratitud
esperanza proyeccion positiva
humos reirse del otro y/o reirse con el otro
meditacion, oracion